CARNET YOGA

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Un guide d’exploration autour de l’équilibre, de l’énergie et des rituels

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5-minute rituals for more energy

Rituel quotidien

Rituels de 5 minutes pour plus d’énergie

Découvrez de puissants rituels de yoga et de respiration de 5 minutes qui s’intègrent facilement dans votre journée chargée.

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Intuitive Eating Guide

Alimentation

Guide pour une alimentation intuitive

Mesures pratiques pour rétablir la confiance dans la sagesse innée de votre corps

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Why Wellness Is More Than Diet and Exercise

Bien-être

VINYASA & YIN YOGA

Wellness goes beyond food and workouts

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Reset your circadian rhythm naturally with these proven sleep rituals

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  • Grâce à Kénia, j’écoute vraiment mon corps, je progresse en douceur et je me sens mieux physiquement comme mentalement.

    Photo d'Adetutu

    Adetutu

    Cours en ligne et cours collectif

  • Si vous cherchez des cours de yoga personnalisés avec une prof géniale sur Lyon, n’hésitez pas !

    Photo d'Elisa

    Elisa

    Cours particulier

  • Ça fait deux mois que j’en fais maintenant (2×/sem), et c’est vraiment relaxant et régénérant ! Si vous voulez tenter, n’hésitez pas à la contacter.

    Photo d'Audrey

    Audrey

    Cours en ligne

  • Les séances sont dynamiques et complètes. Kénia explique avec clarté et bienveillance ce qui permet de progresser avec confiance !

    Photo de Marion

    Marion

    Yoga Gourmand

  • Sa passion pour le yoga est contagieuse et elle sait comment transmettre ses connaissances. Je la recommande vivement pour s’améliorer.

    Photo de Loïc

    Loïc

    Cours en ligne

  • Danseur professionnel, j’apprécie vraiment les cours de Kénia afin de m'aider dans ma souplesse. Kénia est vraiment pédagogue.

    Photo de Emerick

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    Cours particulier

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yogakenia@gmail.com

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